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No se vaya a dormir con una almohadilla térmica sobre la piel. No lo ajuste demasiado, ya que puede ocasionar mayor hinchazón debajo de la zona afectada.

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Sea prudente con los medicamentos. Es posible que lo deriven a un traumatólogo o en ocasiones a un podólogo, para que analice su forma de andar.

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El podólogo es el profesional de la salud que se especializa en el tratamiento de los problemas del pie. Sepa que el dolor en las espinillas puede tardar de 3 a 6 meses en sanar.

NO se apresure a retornar a su deporte o ejercicio. Podría lesionarse de nuevo.

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En la mayoría de los casos, el dolor en las espinillas no es grave. Consulte a dolor medial en la pantorrilla proveedor de atención médica si:. Su proveedor puede tomar una radiografía o realizar otras pruebas dolor medial en la pantorrilla asegurarse de que usted no tenga una fractura por sobrecarga.

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